Desayuno: Batata horneada

Una buena dosis de carbohidratos siempre acompañado de proteína para que su absorción sea más lenta y además porque la proteína es la que nos ayuda a controlar el apetito, controlar insulina y mantener ese metabolismo más acelerado. El carbohidrato que ven es batata, está horneada y luego la colocar en una sandwichera y la aplasto bien para que quede tostada